ورزش

قوانین کشتی سومو یک ورزش جالب اما ناشناخته است که آنطور که باید در ایران محبوبیت ندارد. اسکی کراس کانتری یکی از این ورزش هاست. کشور ما که پیست های زیادی برای اسکی روی برف ندارد به دلیل آب و هوا می تواند روی چمن اسکی کند که در هر …

ورزش در هوای گرم ورزش در هوای گرم مخصوصاً برای ورزشکاران غیرحرفه ای مهم است، زیرا ورزش در تابستان باعث می شود بدن آب و املاح بیشتری از دست بدهد. بنابراین برنامه ای که ورزشکار برای تمرین انتخاب می کند باید مناسب باشد، زیرا تمرین در هوای گرم به دلیل …

معرفی دوچرخه کوهستان و دوچرخه سواری کوهستان (به انگلیسی: Mountain biking) یکی از ورزش های دوچرخه سواری است. این ورزش با دوچرخه سواری در جاده های کوهستانی و مناطق تپه ای انجام می شود. در زیر می توانید اطلاعات بیشتری در مورد این ورزش کسب کنید که در رشته هایی …

تنیس‌بازان جیغ می‌زنند، برخی از تنیس‌بازان حرفه‌ای هنگام بازدم وقتی به توپ ضربه می‌زنند صدای بلندی تولید می‌کنند. طبق تحقیقات انجام شده، این کار باعث افزایش اثربخشی آن می شود. و صدای بیشتری از زمین بازی شنیده می شود. تنیس بازان با هر تاب خوردن راکت تنیس جیغ و فریاد …

انواع باندهای ورزشی باندهای ورزشی یکی از بهترین ابزارها برای تمرینات قدرتی و ریکاوری هستند. حمل و نگهداری این تخت ها آسان است. با استفاده از آنها می توانید تمرینات ورزشی مختلف را در منزل، پارک، هتل و یا… انجام دهید. حمل و نگهداری این تخت ها آسان است. با …

سیستم طناب نبرد اثر جان بروکفیلد، یکی از نویسندگان برجسته آمریکایی و دارنده چندین رکورد جهانی در ورزش های تناسب اندام و قدرتی است. طناب نبرد یکی از جدیدترین ابزارهای ورزشی است که اغلب برای بهبود عملکرد کل بدن مورد استفاده قرار می گیرد.طناب جنگی ساختاری بسیار ساده دارد و …

فواید طناب ورزشی طناب ورزشی وسیله ای عالی برای افزایش متابولیسم در بدن است، تأثیر مثبتی بر سیستم تنفسی، ایجاد هماهنگی اعصاب و عضلات، افزایش سرعت و استقامت بدن دارد. تمرین طناب کراس فیت به کنترل وزن بدن و سوزاندن چربی کمک می کند. طناب زدن ماهیچه های بزرگ بدن …

مزایای تردمیل آبی تردمیل آبی یکی از دستاوردهای جدید تیم های پزشکی در زمینه آب درمانی و فرآیندهای اصلاحی در پیاده روی در آب است. این تردمیل ها تمام ویژگی های یک تردمیل معمولی را در محیط داخلی ارائه می دهند. در زیر می توانید با این تجهیزات ورزشی بیشتر …

تصاویر توپ‌های فوتبال توپ‌های فوتبال توپ‌هایی هستند که برای بازی کردن همه مسابقات فوتبال استفاده می‌شوند. انواع توپ ها در همه ورزش های فوتبال استفاده می شود و همه انواع به دو دسته توپ فوتبال و توپ تخم مرغ تقسیم می شوند. توپ های گرد فوتبال: کاملا گرد و مورد …

ضربه پروانه ای همچنین به عنوان ضربه مگس شناخته می شود. پس تا پایان این مقاله با ما همراه باشید تا از این تکنیک ها بهره مند شوید.پروانه به عنوان دومین شکل از شنا با حرکات سریع، یکی از محبوب ترین انواع شنا با جذابیت منحصر به فرد خود است. …