معرفی دوچرخه کوهستان و دوچرخه سواری کوهستان (به انگلیسی: Mountain biking) یکی از ورزش های دوچرخه سواری است. این ورزش با دوچرخه سواری در جاده های کوهستانی و مناطق تپه ای انجام می شود. در زیر می توانید اطلاعات بیشتری در مورد این ورزش کسب کنید که در رشته هایی مانند کراس کانتری، ماراتن مسافت های طولانی، دانهیل، چهار کراس، پرش و تعقیب و گریز سازماندهی شده است. دوچرخه سواری کوهستان از اواسط دهه 1970 انجام شد و از سال 1996 به طور رسمی در بازی های المپیک گنجانده شد. دوچرخه سواری کوهستان از کجا شروع شد؟ در دهه 1970 بود که بسیاری از سوارکاران تصمیم گرفتند مسیر را در جاده های خاکی طی کنند و تقاضای زیادی برای مسابقه از بالا تا پایین کوه وجود داشت. اما خیلی زود تصمیم گرفتند که مسابقه ای از پایین تا بالای کوه (سربالایی) داشته باشند و به همین دلیل تجهیزات جدیدی برای این کار ساخته شد و این ورزش خیلی سریع گسترش یافت.
دوچرخه های کوهستان و دوچرخه های کوهستان به چهار دسته اصلی تقسیم می شوند: دم سخت: خمش بسیار کم، دم سخت: با محور تعلیق جلو چنگال و بدون محور عقب، دم نرم: دم نرم: با سیستم تعلیق دو محور عقب کوچک یا سیستم تعلیق سیستم تعلیق کامل One داشتن یک بازی سرگرم کننده که ذهن و بدن را به طور همزمان درگیر می کند یکی از هیجان انگیزترین چیزهای جهان است.ورزش بیش از بدن روح و روان ما را بهبود می بخشد دوچرخه سواری کوهستان یکی از رشته هایی است که به استقامت، قدرت، تعادل و تسلط مطلق بر دوچرخه نیاز دارد. در این ورزش باید کاملاً روی مسیر خود متمرکز باشید و برای هر مانعی که ممکن است بر سر راهتان قرار گیرد آماده باشید. میلیون ها نفر در سراسر جهان به این ورزش علاقه دارند و در آن فعالیت می کنند. احساس آزادی، تعهد به طبیعت و اکتشافات جدید، سلامتی از مزایای دنبال کردن این شبکه است. دوچرخه سواری کوهستان همیشه نباید در کوهستان انجام شود و می توان آن را در هر مکانی انجام داد. از حیاط خلوت گرفته تا جاده های خاکی، اما ماهیت این ورزش انجام آن در دل طبیعت است، به عنوان مثال در جاده خاکی از میان کوه ها و تپه ها. دور شدن از زندگی شهری و تلاش برای یافتن راهی از میان درختان و تپه ها باعث می شود آنقدر خودکفا باشد که بتواند به تنهایی بر هر مانعی غلبه کند.این یک دوچرخه کوهستانی خاص است.دسته‌های مختلفی از این دوچرخه‌ها وجود دارد و از برخی دوچرخه‌های معمولی گرفته تا دوچرخه‌های پیشرفته همه می‌توانند تجربه دوچرخه‌سواری در کوهستان را داشته باشند، مهم‌ترین چیز این است که اگر قصد پریدن یا انجام حرکات خاص و قدرتمند با دوچرخه را دارید، دوچرخه خود را بسازید.. دسته، صندلی، صندوق عقب و غیره است. باید ویژگی هایی داشته باشد لوازم جانبی دیگری که به شما کمک می کند عبارتند از کلاه ایمنی دوچرخه، یک جفت دستکش، عینک، لباس محافظ، دستگاه GPS، دوربین و چراغ های LED برای دوچرخه سواری در شب. خطر جراحت. همه چیز از یک خراش ساده گرفته تا مشکلات استخوانی و موارد دیگر را می توان با تجهیزات ایمنی استاندارد اجتناب کرد.
