قوانین پرش طول پرش طول یکی از ورزش هایی است که ورزشکار باید ایستاده بپرد و سپس راه برود. این رشته از سال 1896 برای مردان و از سال 1948 برای زنان در المپیک تابستانی گنجانده شده است. قوانین پرش طول ورزشکار شروع به دویدن روی زمین صاف می کند و آخرین قدم را قبل از خط برای پرش برمی دارد. اگر قدم ورزشکار از خط خطا عبور کند، پرش تخلف محسوب می شود و رکوردی ثبت نمی شود. برای رفع این مشکل کمی پلاستیکین (توده چرب و انعطاف پذیر) در امتداد خط ترک می زنند. یک ورزشکار ممکن است پرش را از هر نقطه ای قبل از خط خطا شروع کند، اما طول پرش از انتهای خط خطا تا نزدیکترین نقطه ای که بدن ورزشکار با ماسه برخورد می کند اندازه گیری می شود. اگر بیش از 8 شرکت کننده وجود داشته باشد، هر شرکت کننده می تواند سه بار بپرد و 8 پرش کننده برتر می توانند هر کدام سه بار دیگر بپرند و زمانی که شرکت کنندگان 8 یا کمتر باشند، هر شرکت کننده می تواند 6 بار بپرد.همه پرش ها به صورت عمودی از نقطه ای که هر قسمت از بدن زمین را لمس می کند تا خط پرش اندازه گیری می شود.هر ورزشکار ممکن است پرش خود را در یک دقیقه کامل کند، در صورت تساوی نتیجه پرش دوم خوب است و در صورت ادامه تساوی، نتیجه پرش سوم تا پایان خوب در نظر گرفته می شود. تا زمانی که کراوات شکسته شود. در صورت تساوی برای رتبه هشتم، سه پرش اضافه می شود تا رتبه هشتم مشخص شود. بهترین نتیجه از تمام پرش ها (به اضافه سه پرش) برای تعیین موقعیت هر ورزشکار در نظر گرفته می شود. 
پرش طول یکی از رشته های دو و میدانی است که به پرش طول نیز معروف است و باید حداقل 40 متر و ترجیحاً 45 متر باشد. عرض نوار میانی حداقل 1.22 متر و حداکثر 1.25 متر است که با دو خط سفید به عرض 5 سانتی متر مشخص شده است. تخته پشتی باید از چوب یا مواد مناسب دیگر به طول 1.21 تا 1.22 متر باشد. و عرض آن 1.22 متر است. 20 سانتی متر و ضخامت 10 سانتی متر باید برش داده شود و در چاله پرش کاشته شود.. در طرف دیگر تخته پرش (نزدیک سوراخ فرود) تخته ای به عرض 10 سانتی متر قرار دارد. که روی آن مواد «رس» کشیده شده است. به این ترتیب می توان تشخیص داد که استخوان ساق پا درست است یا خیر.تخته انباری باید سفید رنگ و روی زمین قرار گیرد و حداقل یک متر از سوراخ فرود فاصله داشته باشد، عرض گودال فرود باید 2 باشد.از 75 متر تا 3 متر و فاصله از خط فرود تا انتهای سوراخ پرش (پرش از روی کشتی) نباید کمتر از 10 متر باشد. گودال فرود باید با ماسه نرم و خاک اره پر شود و سطح آن با سطح ترامپولین یکدست باشد. 
نکاتی برای ورزش پرش طول 1. نوبت پرش شرکت کنندگان با قرعه کشی مشخص می شود. هنگامی که تعداد شرکت کنندگان بیش از 8 نفر باشد، هر شرکت کننده می تواند سه بار بپرد، سپس 8 پرش برتر می توانند سه بار دیگر بپرند. در صورت تساوی برای رتبه هشتم، ورزشکارانی که به این ترتیب مساوی شده اند ممکن است سه بار دیگر بپرند و اگر 8 شرکت کننده یا کمتر در مسابقه حضور داشته باشند، هر شرکت کننده می تواند شش بار بپرد. قانون مورد 146-3 اعمال نمی شود. در ابتدای مسابقه شرکت کنندگان از استفاده از باند برای تمرین منع می شوند. 4. ورزشکار در موارد زیر مرتکب اشتباه می شود: – هنگامی که قسمتی از بدن او هنگام پریدن یا ایستادن روی زمین به طرف دیگر سکوی پرش برخورد می کند. – فرود آمدن از ابتدای خط پرش از دو طرف سکوی پرش.- پس از فرود، سوراخ پرش را ترک کنید تا نقطه تماس با زمین به خط پرش نزدیکتر از نزدیکترین علامت ایجاد شده در منطقه فرود باشد.- پس از فرود به عقب برگرد. – اگر در هوا معلق باشد. 5. علاوه بر بند 2 قانون 173-4، اگر شرکت کننده از جلو سکو بپرد، گناه محسوب نمی شود. 6. کلیه پرش ها باید از نزدیک ترین نقطه برخورد ناشی از تماس با قسمت یا قسمت هایی از بدن شرکت کننده در هنگام فرود برای اندازه گیری خط پرش یا امتداد آن باشد. 7. بهترین پرش های هر مسابقه، از جمله پرش هایی که برای مقام اول مساوی بود، به او می رسد. روی سه پله آخر بایستید و با قدرت، هماهنگی و سرعت هر چه بیشتر سکوی 2- پرش را ترک کنید. از تکنیک خوب برای حفظ تعادل و کاهش چرخش بدن به جلو استفاده کنید منبع: خوی وب
