آموزش سوارکاری + اصول اسب سواری

اسب سواری نکات مهم و اشتباهات رایج مقدمه ای بر اسب سواری اسب سواری از زمان های بسیار قدیم افراد را مجذوب خود کرده است و با وجود هزینه های بالا، امروزه به یکی از محبوب ترین ورزش ها تبدیل شده است. در زمان های قدیم مردم به دوردست ها، پست ها، جنگ ها و غیره سفر می کردند. مورد استفاده قرار گرفت؛ با پیشرفت تکنولوژی و اختراعات فراوان، اسب سواری به یک ورزش و سرگرمی تبدیل شده است. ماده را مادیان و به نر بعد از چهار سال اسب نر می گویند. بعلاوه قد آنها معمولا از 145 سانتی متر بیشتر می شود و کوتاه ترین اسب ها را پونی می نامند.بیش از دویست نژاد اسب با هوش بالا و حافظه بلند وجود دارد. به همین دلیل است که تعامل با آنها بسیار لذت بخش است و هنگامی که یک دوچرخه سوار به آنها عادت کند، سواری راحت و دلپذیری را تجربه می کنند. آشنایی و برقراری ارتباط با اسب مهمترین بخش یادگیری سوارکاری است تصاویر اسب های در حال تاختن.دستاورد اصلی این ورزش اتحاد بین سوارکار و اسب (معمولا یک اسب) است! اسب ها موجوداتی بسیار باهوش با حافظه بلند مدت قوی هستند و تفاوت های زیادی با انسان ها دارنداما دانش و درک در کنار ارتباط موثر باعث جذابیت بیشتر این رابطه و ورزش می شود و برای یادگیری سوارکاری نیازی به دانش و مهارت قبلی نیست و تمامی تجربیات و مهارت های لازم در طی مراحل آموزش سوارکاری به دست می آید. . البته معمولاً اسب سواری برای کودکان زیر ۷ سال توصیه نمی شود. مهمترین نکات آموزش سوارکاری در ایجاد ارتباط مناسب و ایجاد اعتماد بین اسب و سوار خلاصه می شود. بنابراین قبل از سوار شدن به اسب باید با اسب مورد نظر ارتباط برقرار کرد و شخصیت آن را درک کرد. با یادگیری زبان بدن اسب، احساسات و واکنش های آنها را بشناسید و واکنش مناسب و در زمان مناسب از خود نشان دهید. توجه داشته باشید که رفتار پرتنش و استرس زا اسب ها ناشی از احساسات منفی یا نفرت آنها نسبت به شما نیست، بلکه یک واکنش طبیعی دفاع از خود است. حالا می توان سوار را نشان داد که اعتماد اسب را جلب کرده و از آن محافظت کند. اگر سرعت خود را کم کنید، اسب بهتر واکنش نشان می دهد و سعی نمی کند از شما فرار کند. اگر سوارکار ترسیده یا مضطرب باشد، اسب آن را حس می کند و ممکن است به شما صدمه بزند.فرار کن و به سمت گله بدو! در انتخاب نام باید دقت کرداگر مربی دارید، از او بخواهید که در انتخاب یک اسب آرام به شما کمک کند. همچنین انتخاب باشگاه سوارکاری مناسب بسیار مهم است. با دانستن و درک زبان بدن اسب خود می توانید ارتباط موثری با او برقرار کنید آموزش زبان بدن اسب زبان بدن صادقانه ترین زبانی است که هر کسی می تواند صحبت کند. حیوانات نیز زبان بدن خود را دارند، دانستن و یادگیری آن به شما کمک می کند تا با تمرکز بر درک و پیش بینی واکنش های اسب، بهتر و موثرتر با اسب خود ارتباط برقرار کنید. گوش ها پرکاربردترین قسمت زبان بدن اسب هستند مثلا اگر اسبی گوش هایش را به جلو بچرخاند و سرش را بلند کند به این معنی است که چیزی او را آزار می دهد و به دنبال منبع صدا می گردد. اگر گوش و زبانش را بيرون آورد، اگر قصد بازي و هيجان كردن سوار را داشته باشد، يا گوشهايش را پايين بياورد، يعني حاضر به تسليم و اطاعت است. به یاد داشته باشید، وقتی اسبی گوش هایش را عقب می اندازد، به این معنی است که بسیار عصبانی یا ترسیده است. در این مرحله بسیار مراقب باشید، زیرا رفتار شما خطرناک است و می تواند به شما آسیب برساند.رانندگی ورزشی سرگرم کننده و خطرناک است و انجام آن به تنهایی برای اولین بار بسیار دشوار استاستفاده از مربی حرفه ای برای آموزش توصیه می شود. البته با مطالعه این مقاله اطلاعات و دانش نظری لازم را به دست خواهید آورد، اما به دلیل خطرات و خطرات بالای این ورزش، بهتر است ابتدا با افراد مجرب تمرین کنید. نکات ایمنی را در حین آموزش سوارکاری رعایت کنید، ایمنی را کنترل کنید و پوزه، افسار و … را بپوشانید، قبل از شروع سواری، قبل از شروع به سواری و لگد زدن به نکات ایمنی توجه کنید، سواری مخصوصاً شروع، خطرات زیادی را به همراه دارد. اما رعایت نکات زیر شما را ایمن نگه می دارد. برای این کار به نکات زیر توجه کنید: • از کلاه ایمنی مخصوص و باکیفیت استفاده کنید • در هنگام سواری هوشیار باشید و به سواری دقت کنید • پوشیدن چکمه های مناسب از پاهای شما محافظت می کند. • تنظیم رکاب، زین و افسار یکی از مهم ترین قسمت های مدیریت اسب و ایمنی سوارکار است. سپس مراحل زیر را انجام دهید: • بهتر است ابتدا شخصی اسب را در دست بگیرد • توصیه می شود اسب را از سمت چپ سوار کنید، اما بهتر است از دو طرف به اسب لگد بزنید.• افسار را با دست چپ جلوی زین بگیرید، اما مراقب باشید که نکشیدافسارها را به آرامی و شل نگه دارید و مراقب باشید که افسار اسب رها نشود • پس از قرار دادن یک پا روی رکاب، زانو را صاف بلند کرده و پای دیگر را به سمت دیگر اسب بچرخانید و به آرامی در زین بنشینید. ترازوی اسب و مهار نحوه صحیح نشستن روی اسب، ابتدا اسب را بشکنید و برای حفظ تعادل مستقیماً در زین بنشینید. بنابراین، یک خط مستقیم از گوش ها تا شانه ها، باسن و پاشنه پا تشکیل می شود. برای این کار به نکات زیر توجه کنید: • ابتدا سعی کنید روی یک صندلی ثابت بنشینید. • یک سوم پای شما باید داخل رکاب باشد. برای آرام کردن اسب می توانید از صداهایی مانند “اوه” استفاده کنید. پس خیلی به آن فشار نیاورید و اجازه ندهید که خیلی دور برود. آموزش سوارکاری و اسب هنگامی که در زین راحت و متعادل هستید، زمان حرکت و سواری فرا می رسد. اسب ها می توانند احساسات شما را درک کنند، بنابراین استرس و نگرانی نداشته باشید. هرچه روی اسب راحت‌تر و راحت‌تر باشید، کارتان راحت‌تر خواهد بود. در عین حال، انقباضات عضلانی و سفتی بدن یا واکنش‌های نامناسب کار را دشوارتر می‌کند.نکات زیر برای شروع سوارکاری نیز مفید است: • هنگام گاز گرفتن، افسار را کمی شل کنید و پاهای خود را به آرامی به بدن اسب فشار دهید.اگر اسب شما شل است، یعنی تنبل است، ممکن است لازم باشد آن را پاشنه بگذارید. هنگامی که شروع به حرکت کردید، پاهای خود را شل کنید و وزن خود را روی پاشنه های خود نگه دارید. همچنین با گذشت زمان دهان اسب حس لازم را در دهان از دست می دهد و کنترل افسار را دشوار می کند.برای حفظ تعادل به جای افسار از زین استفاده کنید. کشیدن افسار به دهان اسب آسیب می رساند، بنابراین می توانید با اضافه کردن طناب به سر زین، ایمنی خود را افزایش دهید. مراقبت از اسب در هنگام سواری می تواند خطرات زیادی از جمله خارج شدن از ریل و سقوط را ایجاد کند.با داشتن محیط آموزشی و مربی مناسب و تمرین مداوم، قطعا پیشرفت خواهید کرد. سوارکار خوب زمانی است که با بدن اسب هماهنگی کامل داشته باشید و از طریق مهارت هایی مانند زبان بدن با او ارتباط برقرار کنید.نکات زیر برای هماهنگی و هماهنگی بهتر اسب مفید است: • در مرحله اول نفس خود را حبس نکنید.این حرکت اغلب توسط افراد مبتدی انجام می شود، گاهی اوقات توسط دوچرخه سواران حرفه ای که در حال یادگیری هستند مشاهده می شود. سعی کنید تنفس خود را آهسته و هماهنگ با حرکات بدن خود نگه دارید • در حین یورتمه حرکت اسب به قدری سریع است که کمی از روی زین بلند می شوید و پاهایتان از رکاب خارج می شود یا کمی از زین فاصله می گیرید. . بلند شو اما انجام این کار می تواند منجر به از دست دادن تعادل یا احساس ناامنی شود و عدم هماهنگی بین سوارکار و اسب می تواند منجر به آسیب کمر هر دو شود. برای جلوگیری از این اتفاق، پاها و زانوهای خود را محکم نگه دارید و همزمان اسب را بلند و پیاده کنید. همانطور که شانه بیرونی اسب به سمت جلو حرکت می کند، بدن خود را کمی بالا بیاورید، شانه های خود را به عقب بکشید و در موقعیت خود قرار بگیرید. . مهم ترین قسمت این مهارت هماهنگی با بدن اسب است.• هنگام نشستن به آرامی برگردید تا به کمر اسب آسیبی نرسد.• هیچ سوارکاری مهارت خود را یک شبه یاد نمی گیرد! ناامید نشوید و به تمرین ادامه دهید. به مرور زمان به هماهنگی و رضایتی که نیاز دارید دست خواهید یافت.آموزش چهارپاها که گاهی افراد مبتدی آن را با تاختنوردی اشتباه می گیرند، یکی دیگر از تکنیک های اسب سواری است.اما هر اسب ممکن است راه‌ها و نشانه‌های متفاوتی برای راه رفتن روی چهار دست و پا داشته باشد و شما باید از مربی خود یا فردی با تجربه کمک بخواهید. البته در بیشتر مواقع برای تمرین چهار دست و پا، پاها را چند اینچ به عقب برده و بدن اسب را برای آماده شدن برای این حرکت مهار می کنند. در مسابقات، سوارکاران به صورت چهار دست و پا شروع می کنند، زیرا سرعت اسب و سم های بالا هیچ آسیبی ایجاد نمی کند. شتاب و تاختن اسب نیاز به مهارت زیادی دارد و باید بر سم و چهار پا تسلط بیشتری داشته باشید با این حرکت سرعت شما افزایش می یابد و کنترل و هماهنگی و توقف اسب مشکل می شود. علاوه بر این اشتباهات سوارکار در این حرکت می تواند صدمات جدی به او و اسب وارد کند.برای تاختن با اسب به نکات زیر توجه کنید: • به جای تاختن به چهار پا تسلط داشته باشید. اما برای افزایش سرعت بر روی آن اسب، فاصله بین پاهای خود را بیشتر کرده و بدن خود را دراز می کند. اسب ها همچنین با کشش گردن و پاها فضای بیشتری را اشغال می کنند.برای یورتمه کردن باید کنترل کافی روی چهارگوش داشته باشید، سپس کمی به جلو خم شوید و از زین بلند شوید تا چهارچرخ را به یورتمه تبدیل کنید..