اهمیت ورزش شامل فعالیت هدفمند هر فرد در محیطی متفاوت از زندگی روزمره برای رقابت، لذت، موفقیت، توسعه مهارت یا ترکیبی از اینها است. تمایز بین توانایی یا مهارت فردی یا گروهی از ویژگی های ورزش است و ورزش شامل فعالیت هر فرد در محیطی متفاوت از محیط روزمره برای رقابت و لذت است. ، کسب نتایج بهتر، بهبود مهارت ها یا ترکیبی از چندین مورد یکی از آنهاست. تمایز یا مهارت فردی یا گروهی یا شجاعت است، بنابراین پریدن در مقابل هزاران نفر در یک سالن سرپوشیده یک ورزش است و پریدن از آبنما هنگام قدم زدن در شهر یک ورزش است. تنها نکته این است که سعی کنید پاهای خود را خیس نکنید، ورزش های مختلفی وجود دارد و مردم زمان، پول و عشق زیادی را نه تنها به عنوان شرکت کننده بلکه به عنوان تماشاگر به آنها اختصاص می دهند.در دنیای امروز ورزش به ابزاری برای پیوند افراد، آشنایی با یکدیگر، ایجاد برادری و خویشاوندی بین آنها تبدیل شده است و هدف و وظیفه اصلی ورزش ایجاد دوستی و محبت در بین مردم است.ورزشکاران در حال رقابت در این زمینه. آنها هستند، اما خارج از زمین دوستان هستند. ورزش ترکیبی از تمرینات بدنی معمول و مهارت های فردی به عنوان سرگرمی و مجموعه ای از قوانین برای رقابت، لذت و برتری است. ترکیب شخصیت ها با توانایی های مختلف در یک ملت، شجاعت و شجاعت آن ملت را افزایش می دهد. یک ورزش ممکن است به عنوان یک مسابقه سازماندهی شود، که در آن یک یا چند برنده توسط قوانینی تعیین می شوند که مورد توافق همه است. در این گونه ورزش ها، شرکت کنندگان باید مهارت های مربوط به آن رشته، به ویژه رتبه های بالاتر را داشته باشند. حتی در حال حاضر صدها ورزش انفرادی وجود دارد. ورزش های تیمی افراد را در گروه های دو یا چند نفره دسته بندی می کنند و تیم ها با یکدیگر رقابت می کنند. انواع مختلفی از فعالیت های غیر فیزیکی وجود دارد که گاهی اوقات به عنوان ورزش طبقه بندی می شوند. برای مثال می توان به بازی های ورق و تخته اشاره کرد.
مزایای ورزش تعریف ورزش به هدف و هدف انجام آن بستگی دارد: به عنوان مثال، مسابقات شنا در یک استخر سرپوشیده ویژه با هزاران نفر نوعی ورزش در حین شنا در یک استخر یا دریا معمولی محسوب می شود. در ورزش چیزهای زیادی وجود دارد و مردم هم به عنوان شرکت کننده و هم به عنوان تماشاگر وقت و هزینه زیادی را صرف ورزش می کنند.در طول سال ها ورزش به یک حرفه و فعالیت تبدیل شده است و ورزشکاران حرفه ای بیشماری در سراسر جهان از طریق ورزش ثروتمند شده اند. این یکی دیگر از ویژگی های این ورزش است. امروزه ورزش بانوان نیز جایگاه ویژه ای در مجامع بین المللی به خود اختصاص داده است، واژه ورزش که از دیرباز با تمرین و تکرار همراه بوده است با تصویب رسمی قانون ورزش اجباری در مدارس وارد فرهنگ لغت به معنای امروزی شد. در 4 شهریور 1306 حکومت ایران بود. توسعه ورزش در تاریخ کامل خود نکات مهمی را در مورد تحولات اجتماعی و تحول ورزش آشکار می کند. تاریخ تمدن های ورزشی در ورزش در تاریخ می تواند چیزهای زیادی در مورد تغییر جامعه و ماهیت ورزش قبل از تاریخ ما آنها در فرانسه و آفریقا و استرالیا چیزهای جدید هنری زیادی کشف می شود که شواهد آن در مراسم رسمی تهیه می شود بستگی به ترتیب و ترتیب افرادی دارد که مانند مرواریدهای گرانبها برای یافتن معنی داشتن این مهارتها رویدادهای ورزشی درخشان.به عنوان مثال ژیمناستیک در بین چینی ها سابقه باستانی دارد.از دیگر ورزشها می توان به پرش با نیزه، دیسک، پرش طول و کشتی اشاره کرد.سنت ورزش ایران باستان، هنر قدرت بود که امروز هیچ ربطی به این روش ندارداز دیگر ورزش های ایرانی می توان به چوگان و پرتاب نیزه اشاره کرد. دسترسی به ورزش های عمومی به یونان باستان برمی گردد. در آن زمان کشتی، مسابقه، بوکس، پرتاب نیزه، پرتاب دیسک و ارابه‌سواری رواج داشت. بازی های المپیک هر چهار سال یک بار در شهرهای کوچکی مانند یونان باستان برگزار می شد و مردم از سراسر جهان به این بازی های المپیک دعوت می شدند. وجود بازی های المپیک منظم که ورزش موجودات زنده است، بر اساس بازی های المپیک قرن گذشته و قرن حاضر است. برای تنظیم تغذیه و تغذیه موجودات زنده، فعالیت هایی مانند ماهیگیری و باغبانی به طور منظم برگزار می شود. انقلاب صنعتی منجر به افزایش آلودگی و عدم دسترسی و تمایل تماشاگران به بازی های بین المللی شد. افزایش محبوبیت و میل به ماشین بودن باعث موفقیت کلی ورزش حرفه ای می شود.
ورزش، ورزش 1- ورزش های بدون وسایل مانند کشتی و دو و والیبال، تنیس و ….۲- تقسیم بندی با توجه به شکل روابط در فرآیند کار ورزشی، استانداردهای ورزشی به سه نوع رزمی، میدانی، طبیعی و مکانیکی تقسیم می شوند.۳- تقسیم بندی بر اساس منابع زمانی و انرژی. این نوع تقسیم بندی ورزش ها را به انواع مقاومتی و سرعتی، هوازی و بی هوازی 4-رویکرد روانشناسی ورزشی تقسیم می کند. این جدول به بررسی نقش فعالیت های تربیت بدنی ابتدایی و متوسطه و تأثیر آموزشی آن بر روند رشد فردی فرد و جامعه می پردازد. مانند تسلط بر طبیعت (کوه نوردی)، برتری جامعه و مصونیت آن (تیراندازی)، فعالیت هایی که منجر به رشد و هماهنگی عصبی عضلانی می شود. 5-تقسیم واکنش های رفتاری و عوامل مؤثر بر آن. این مدل طبقه بندی بر اساس نحوه ارائه محرک به ورزشکار است. ایجاد مهارت ها می تواند از پیری دیررس و مرگ زودرس در ورزش هایی مانند ورزش های داخل سالن (پرش طول و ارتفاع و وزنه برداری) یا ورزش های خارج از منزل (فوتبال، والیبال) جلوگیری کند.4- سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند 5- حافظه را تقویت می کند 6- اعتماد به نفس را افزایش می دهد 7- انرژی و استقامت شما را افزایش می دهد 8- تنش های عصبی، افسردگی و استرس را کاهش می دهد.9- احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهد 10- چربی سوزی 11- سلامت قلب را بهبود می بخشد 12- تصویر خود را بهبود می بخشد.
