انواع باندهای ورزشی باندهای ورزشی یکی از بهترین ابزارها برای تمرینات قدرتی و ریکاوری هستند. حمل و نگهداری این تخت ها آسان است. با استفاده از آنها می توانید تمرینات ورزشی مختلف را در منزل، پارک، هتل و یا… انجام دهید. حمل و نگهداری این تخت ها آسان است. با استفاده از آنها می توانید انواع تمرینات ورزشی را در منزل، پارک، هتل و یا… انجام دهید. و تمرینات تناسب اندام حرکاتی که با گیره ها و باندهای تمرینی انجام می شود یک ویژگی مشترک دارند: انقباض عضلات بدن است.این حرکات یک تمرین کلی برای تمام عضلات بدن به خصوص عضلات مرکزی بدن فراهم می کند. باید بدانید که عضلات مرکزی بدن به نوعی تکیه گاه سایر عضلات هستند. اگر این عضلات تقویت نشوند، انجام بیشتر تمرینات دشوار خواهد بود. در اینجا شما را با یک سری پول ورزشی آشنا می کنیم. .انواع باندهای مقاومتی 1- باندهای پیلاتس به دلیل مقاومت کم عمدتاً در مراکز توانبخشی و فیزیوتراپی مورد استفاده قرار می‌گرفتند، اما با گذشت زمان این باندها به دلیل اینکه می‌توان از آنها برای انواع ورزش‌ها استفاده کرد محبوبیت پیدا کرد.، تبدیل به یک وسیله ورزشی ضروری در باشگاه های ورزشی شده است. برانکاردها در طول های مختلف از 1.2 متر تا 3 متر و بیشتر ساخته می شوند و معمولاً این برانکاردها 10 تا 20 سانتی متر عرض دارند. دامنه حرکات ورزشی قابل انجام با این کش ها بسیار متنوع است و تمرینات آنها را تمرینات تمام بدن یا تمام بدن می نامند و به همین دلیل عضلات پشت پاها را به میزان قابل توجهی تحت تاثیر قرار می دهد. ، لگن و شکم. ، پهلو، بازوها، شانه ها و سینه. . در گذشته این کش ها برای انجام حرکاتی مانند چمباتمه زدن از دو سر بسته می شدند، اما اخیرا مدل های حلقه ای از این کش ها نیز برای تسهیل این امر تولید و به بازار عرضه شده است. این نوع لاستیک ها دارای رنگ های مختلفی هستند و هر کدام از این رنگ ها ضخامت خاصی دارند که نشان دهنده استحکام لاستیک مورد نظر است. این لاستیک ها توسط سازندگان مختلفی در سراسر دنیا تولید می شوند که هر کدام استانداردهای رنگی خاص خود را برای تعیین مقاومت لاستیک دارند. نوارهای مقاومت بدنسازی 2 درب عمدتاً برای تقویت عضلات بالاتنه به ویژه عضلات شانه و بازو استفاده می شود.اساساً این ماسک ها مورد علاقه بوکسورها، بوکسورها و بوکسورها هستندهدف اصلی این باندها فعالیت های مقاومتی است اما علاوه بر مقاومتی می توان تمرینات قدرتی را نیز با این باندها انجام داد. این لاستیک ها معمولاً در درجات مقاومت مختلف موجود هستند. اگر رقیب تمرین خانگی ندارید و می خواهید در عضلات بالاتنه خود قدرت و استقامت ایجاد کنید، این نوع دمبل ها بهترین گزینه برای شما هستند. 1 باند اسپرت 3 نوار مقاومت لوله دسته نام دیگر این باندها باند CX است. یکی از ویژگی های ساخت این کش ها وزن آنهاست. این نوارها معمولاً از لاستیک سخت و بادوام ساخته می شوند و دو دسته دو طرف آن معمولاً از نایلون یا پلاستیک ساخته شده اند و برای سهولت در نگه داشتن آن در حین ورزش به هم متصل می شوند. دامنه تمریناتی که می توان با لوله ها انجام داد بسیار چشمگیر است، زیرا این باندها شامل تمرینات پایین تنه و بالاتنه می شوند و تاثیر آنها بر روی سینه، شانه ها، سه سر، عضله دوسر و ران ها قابل توجه است. نوارهای مقاومتی در شکل 4-8 که در همه جا قدرت یکسانی دارند، نوارهای هوازی نامیده می شوند.مانند کش های حلقه ای، این کش ها از نظر طول کوتاه تر از کش های لوله ای هستنداما بر خلاف کش های حلقه، دو دسته در دو طرف دارند. وجود این تیغه ها به محافظت از لاستیک در هنگام بلند کردن سنگین و کاربردهای با قدرت بالا کمک می کند. این برانکاردها در درجه اول برای تمرینات بالاتنه و تمرینات با دامنه حرکتی محدود و کوتاه مناسب هستند، اما برای برخی از حرکات پایین تنه نیز کاربرد دارند. این باندها می توانند مقاومت زیادی در حرکات عضلات شانه، سه سر، پشت و قفسه سینه ایجاد کنند.5-4 نوار مقاومتی این بند با طراحی قدرتمند و تمرینات متنوع یکی از پرکاربردترین نوارهای مقاومتی است. انجام شده. این برانکارد برای شکم، پاها، بازوها، پهلوها، شانه ها و … قابل استفاده است. و در سالن ابزار مناسبی برای انجام حرکات قدرتی قوی است. از این کش ها می توان به ویژه برای تقویت شکم و کمر استفاده کرد. 2 یا 3 متری آن را مشخص کنید.اگر می خواهید تمریناتی را انجام دهید که پاها و پایین تنه شما را هدف قرار می دهد، این باندها گزینه خوبی برای خرید هستند.به این نوارهای باریک نوارهای بارفیکس نیز گفته می شود زیرا به شما در انجام تمرینات بارفیکس کمک می کنند. میزان مقاومتی که از این لنت ها می گیرید به ضخامت آنها بستگی دارد. لاستیک‌های ضخیم‌تر معمولاً مقاومت بیشتری دارند و برای تشخیص مقاومت به هر تایر رنگ‌های خاصی اختصاص داده می‌شود. یکی دیگر از کاربردهای باندهای الاستیک کمک به باز شدن پا تا 180 درجه است. راهنمای خرید باندهای ورزشی 
انواع باندهای مقاومتی برای این دستگاه با نام‌های رایج بسیاری مانند باندهای ورزشی، باندهای لوله‌ای، نوارهای حلقه‌ای، باندهای تناسب اندام، باندهای ورزشی، ترانس باند، نوارهای مقاومتی، نوارهای مقاومتی، باندهای درمانی و غیره هستند. برخی از آنها سطح صافی دارند، برخی لوله ای هستند، هر کدام قدرت متفاوتی به شما می دهند و به تدریج قدرت بدن شما را افزایش می دهند. همچنین با تمرینات مناسب می توانید در دراز مدت عضلات قوی بسازید منبع: خوی وب
