تصاویر بدنسازی بدنسازی چیست بدنسازی چیست؟ تفاوت بدنسازی با بدنسازی کلاسیک چیست؟ در این مقاله قصد داریم به این سوالات به طور کامل و جامع پاسخ دهیم. با ما همراه باشید تا تفاوت این ورزش را به طور کامل درک کنیم بدنسازی چیست؟در واقع بدنسازی یکی از زیرمجموعه های بدنسازی است. این فیلدها را می توان بر اساس اولویت تقسیم کرد. در مورد ظاهر، تفاوت هایی در رشته های بدنسازی وجود دارد، اگر بخواهیم بدنسازی را در یک تعریف ساده توضیح دهیم، بدنسازی نوعی بدنسازی است که در آن ورزشکاران سعی در افزایش سایز عضلات دارند. به تصویر زیر نگاهی بیندازید، در این تصویر می‌توانید بدنسازانی را ببینید که حجم عضلانی خود را به حداکثر می‌رسانند. برای به حداکثر رساندن توده عضلانی، بدنسازان باید کالری بیشتری مصرف کنند تا این کالری ها را به عضله تبدیل کنند. .پس در این نوع بدنسازان دوره حجم می بینید.دوره های حجیم در واقع بخشی از زندگی یک بدنساز است که شامل افزایش کالری با خوردن بیشتر و بهتر غذا خوردن می شود.علاوه بر این، داشتن کمر باریک یکی از اهداف بدنسازی کلاسیک است و اگر این نوع ورزشکاران افزایش پیدا کنند، در واقع خلاف اهداف عمل می کنند. تمرینات بدنسازی نیاز به استفاده از وزنه های بسیار سنگین دارد. این وزنه های سنگین در تمرینات برای مدت طولانی تکرار می شوند. از طرفی بدنسازان کلاسیک برای رسیدن به اندامی طبیعی و کمر باریک نیاز به سوزاندن چربی در طول تمرین دارند، بنابراین کالری کمتری به چربی تبدیل می شود. به همین دلیل در این شکل از بدنسازی ورزشکاران حرکات وزنه ای متوسط انجام می دهند و تعداد آنها را در هر ست افزایش می دهند. از طرفی زمان استراحت بین ست ها را کاهش می دهند.تفاوت بدنسازی و بدنسازی با بدنسازی کلاسیک.همانطور که قبلا خواندید متوجه شده اید که بدنساز فردی با حجم عضلانی بسیار بزرگ و گرد است، بنابراین او در علاوه بر این، در مسابقات، این نوع ورزشکاران از نظر وزن و تقارن باید بدانید که با یکدیگر مقایسه می شوند. عدم تقارن در مارکوس رول باعث شد تا او از مسابقات کنار گذاشته شود.از بدنسازان معروف می توان به آرنولد و رونی کلمن اشاره کرد.فیزیک 
تفاوت فیزیک و بدنسازی در اندازه دست استبدنسازانی که تمرینات بدنی را در مسابقات استاندارد انجام می دهند از نظر قد و ساختار بدنی V قابل مقایسه هستند. در صورتی که کتف و کمر ورزشکاران از این نوع باریک باشد مورد قبول داوران در مسابقات قرار می گیرد. این نوع ورزشکاران برخلاف بدنسازی نباید حجیم باشند و عضلات بزرگی داشته باشند، جالب اینکه در این مسابقه داوران مدل مو، رنگ چشم، شورت، نحوه رسیدن به اندام و آن ویژگی ها را در نظر می گیرند. در این رشته از بدنسازی به عنوان یک استاندارد ورزشکار با وزن و قد مقایسه می شود. مثلا برای قد 180 یک ورزشکار باید حدود 86 کیلوگرم وزن داشته باشد. از دیگر معیارهای این نوع ورزشکاران می توان به تون عضلانی و برش قابل قبول اشاره کرد، اما نباید مانند بدنسازان دارای عضلات گرد و حجیم باشند.
تصویر قسمت سوم یعنی. بدنسازی کلاسیک، تاثیر ژنتیک در انتخاب نوع بدنسازی است، اما همه بدن ها می توانند هر نوع بدنسازی را انتخاب کنند (بدنسازی – بدنسازی کلاسیک) اما جالب است بدانید که چه کسانی بدنسازی کلاسیک را انتخاب می کنند. بدنسازان اگر بدن V داشته باشند سریعتر به اندام ایده آل خود می رسند و افرادی که چربی بدنشان زیاد است برای بدن کلاسیک که طولانی مدت است نیاز به کاهش چربی دارند.روند. پیوند ژنتیکی به گونه ای است که اگر به طور طبیعی بدنی V شکل دارید، می توانید با انتخاب بدنسازی کلاسیک نسبت به بدنسازی سریعتر به اندامی کامل و ورزشی برسید. افراد دارای تیپ های بدنی مزومورف بهترین فیزیک را دارند. . افرادی که سبک اکتومورفیک دارند بیشتر برای بدنسازی کلاسیک مناسب هستند، در حالی که افراد با تیپ بدنی اندومورفیک می توانند سریعتر و راحت تر به موفقیت بدنسازی دست یابند. هدف اصلی آن رسیدن به حداکثر سایز ممکن است.برای اینکه این ورزشکاران به اندام مورد نظر برسند باید کالری بیشتری نسبت به ورزشکارانی که ورزش های کلاسیک فیتنس و بدنسازی انجام می دهند مصرف کنند.در بدنسازی افراد دوره ای به نام سایز دارند. آنها چربی و کالری می سوزانند و سپس آنها را به عضله تبدیل می کنند. علاوه بر بدنسازی، رشته های مختلفی در بدنسازی به نام های فیزیک و بدنسازی کلاسیک وجود دارد که هر کدام در تغذیه و روش های تمرینی تفاوت هایی دارند.اگر قصد دارید بدنی طبیعی ورزشی داشته باشید، بهتر است از Physique استفاده کنید و اگر استایل بدن شما اکتومورف است، می توانید از کلاسیک بادی نهایت استفاده را ببرید.
