بایگانی برچسب: نحوه صحیح قرار گرفتن بدن بر روی آب

خوابیدن در آب یکی از سرگرم کننده ترین فعالیت ها است آموزش کامل خوابیدن به پشت در آب یکی از سرگرم کننده ترین و آرامش بخش ترین فعالیت ها خوابیدن در حین شنا است. این روش یکی از تکنیک های ریلکسیشن یا ریلکسیشن است که رعایت آن نیاز به مهارت …

توضیحات بیشتر »