ایمنی در ورزش در ورزش حذف تمامی خطرات در زمینه فعالیت حرکتی غیرممکن است و ایمنی اماکن بهداشتی ورزشی امری نیست که در زمان مشخصی انجام شود، بلکه جزء لاینفک فضاها و امکانات است. با توجه به اهمیت آنها، حفظ آن در تمام مراحل مهم است. بنابراین با برنامه ریزی و زمان بندی دقیق، باید به ایمنی مکان یا بهداشت ورزشگاه توجه ویژه ای شود. در اینجا چند نکته برای ایمنی ورزشی آورده شده است. اطمینان از ایمنی کامل ورزشکاران، امکانات و تجهیزات ورزشی بسیار دقیق و دشوار است، اما با فرضیات و محاسبات مناسب و منطقی می توان به نحو احسن انجام داد. در حین تمرین باید به نکات زیر توجه زیادی داشته باشید: – لباس های ورزشی نباید پلاستیکی باشند تا از ورود هوا جلوگیری شود. تغییر می کند و در نتیجه دمای بدن افزایش می یابد.- لباس نباید تنگ باشد. از استفاده از نوارهای الاستیک روی مچ دست و مچ پا خودداری کنید. در هوای سرد باید کلاه یا کلاه بپوشید 3- کفش های ورزشی راحت بوده و از کف آن تکیه گاه کافی داشته باشند و در کفش از کفی اضافی استفاده شود. کفش ها نباید باریک یا پهن باشند.از کفش های ورزشی بدون گل میخ، میخ یا جوراب روی آسفالت یا در راهرو استفاده نکنید. جوراب های ورزشی باید در حین ورزش پوشیده شوند.- به طور غیر فعال از کشش بیش از حد خودداری کنید تا احتمال آسیب به رباط ها و بافت های اطراف مفصل کاهش یابد. 
اقدامات ایمنی در ورزش – لباس های تمرینی را بعد از تمرین ورزشی بشویید و لباس های دیگران را جداگانه نپوشید، زیرا در غیر این صورت می تواند منجر به گسترش بیماری شود – نفس خود را حبس نکنید و خود را از فعالیت های شدید و یا در سرمای شدید خسته نکنید. آب و هوا، لباس مناسب برای ورزش بپوشید. – از کشش غیرفعال بیش از حد برای کاهش احتمال آسیب به رباط ها و بافت های اطراف مفصل خودداری کنید. ورزش – اگر در حین ورزش احساس سرگیجه، سرگیجه یا درد عضلانی داشتید، ورزش را متوقف کنید – قبل از انجام ورزش، بدن را با حرکات ملایم به خوبی گرم کنید، پس از ورزش بدن را خنک کنید و به حالت اولیه برگردید. . سرما نخورید – بلافاصله بعد از غذا ورزش نکنید.- هنگام انجام هر فعالیت بدنی به آنچه بدنتان به شما می گوید گوش دهید، اگر در حین ورزش احساس درد کردید، فورا آن را متوقف کنید و از انجام هر کاری که فکر می کنید به شما آسیب می زند دست بردارید.مربوط به درصد ریسک هستند که در صورت انتخاب این ورزش باید اصول اولیه ایمنی مربوط به آن را بدانید.
