یکی از شایع ترین آسیب های دویدن، التهاب ساق پا است. دویدن یکی از بهترین ورزش های هوازی است که می تواند استقامت را بهبود بخشد، افسردگی را کاهش دهد و وزن را کاهش دهد. اما انواع ورزش ها از جمله دویدن برای بدن مضر است. در زیر به دویدن …
توضیحات بیشتر »بعد از یک دویدن طولانی چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
