ضربه پروانه ای همچنین به عنوان ضربه مگس شناخته می شود. پس تا پایان این مقاله با ما همراه باشید تا از این تکنیک ها بهره مند شوید.پروانه به عنوان دومین شکل از شنا با حرکات سریع، یکی از محبوب ترین انواع شنا با جذابیت منحصر به فرد خود است. …
توضیحات بیشتر »آموزش شنای پروانه
